¿Por qué hay orgasmos?

Para tener un orgasmo, necesito sentirlo antes de que empiecen los preliminares”, dice Jamie, una novia de 27 años de Doylestown, Pensilvania. Tengo que hacer muchos esfuerzos, pero estoy satisfecha sabiendo que mi esposo está satisfecho cada vez.

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Esta es una situación con la que muchas mujeres pueden identificarse y está corroborada por las estadísticas. Los estudios muestran que el 80% de las veces, las mujeres que tienen una relación estable tienen orgasmos tan a menudo como los hombres, y este porcentaje cae al 50% para las que están aleteando.

Los investigadores han identificado los factores clave que causan esta discrepancia. Es bien sabido que sin la estimulación del clítoris es difícil llegar al orgasmo. Pero es posible que usted no haya notado que demasiada estimulación o estimulación deficiente de su sistema nervioso central, que controla la excitación e inhibición sexual, es un asesino del orgasmo. Se necesita un poco de estrés o un comentario hecho en el momento equivocado para causar obstrucción, especialmente en las mujeres.

La Dra. Emily Nagoski, profesora de educación sexual en Massachusetts, dice:”Preocuparse por si vas a tener o no un orgasmo puede causar tensión que reducirá tu excitación.

A diferencia de las mujeres, los disturbios como un teléfono que suena o un ruido extraño no afectan a los hombres. Los hombres deben tener orgasmos por el bien de la especie”, dice Laura Berman, profesora de educación sexual en la Universidad de Nueva York. Lo que significa que sus cerebros están programados para ignorar todas las distracciones. El de las mujeres no lo es.

¿Cómo disfrutar del momento?

Lo que estas estadísticas no reflejan es que el placer de algunas mujeres es simplemente porque tienen relaciones sexuales. Rara vez tengo un orgasmo, así que no me importa”, dice Jenna, una mujer soltera de 29 años de edad que vive sola en la ciudad de Nueva York. Estoy tomando medicación para la ansiedad. Si han afectado mi habilidad para disfrutar, no tienen ningún impacto en el hecho de que me guste tener relaciones sexuales. “…”

Esto no significa que usted debe dejar de tener un orgasmo”, dice la Dra. Debby Herbenick, profesora de educación sexual en la Universidad de Indiana. Y si usted nunca tiene ninguno y quiere que suceda, debería discutirlo con su pareja. Pero presionarte cada vez que te pongas bajo presión puede hacerte olvidar el momento. Según Laura Berman,”La investigación muestra que las mujeres pasan por diferentes etapas, desde la excitación hasta el orgasmo, y luego vuelven a la excitación. Si usted se centra demasiado en el punto final del orgasmo, terminará por no disfrutar de los efectos de la emoción y todo el placer del sexo.

No te desnudes.

Mantenerse con la ropa puesta le ayudará a concentrarse en el juego previo mientras olvida el orgasmo. Aumente la emoción al caminar a horcajadas sobre las piernas de su pareja”, dice Emily Morse, profesora de educación sexual en Michigan y autora de Hot Sex: Más de 200 ideas para probar esta noche. La presión estimulará su clítoris al darle un control total del ritmo.

Ducharse

La ducha le ayudará a descubrir zonas erógenas que quizás no conozca. Pídale a su pareja que se frote la espalda y los hombros con una esponja, luego frote la espalda y los hombros con las manos, mientras usted pasa los senos y baja. Las sensaciones de agua y de lavarse el cuerpo, además del tacto de las manos, sólo añadirán placer”, dice Emily Morse.

Vuelve y sube la temperatura.

Si ya ha tenido un orgasmo, vuelva al juego previo que prefiere. Pero sólo tómalas con una muesca, dándote sensaciones cálidas y frías, por ejemplo, haciéndolas usar hielo o lubricante cuando te toquen. “Cuando estás emocionado, tu cerebro está abierto a nuevas experiencias. Así que situaciones que te habrían avergonzado antes de volverte sexy”, explica la Dra. Emily Nagoski. Si usted comienza a cansarse o si la fricción comienza a doler, pídale a su pareja que haga una pausa y le dé un masaje para que él o ella no sienta que está siendo bruscamente interrumpido en su swing.

¡Deja de fingir!

Irónicamente, es su pareja que puede ser el más frustrado de todas las cosas que usted no puede lograr el orgasmo. El 87% de los lectores de la revista estadounidense Men’s Health que respondieron a una encuesta sobre el tema dijo que era su responsabilidad llevar a su pareja al orgasmo y el 34% automáticamente infería que las relaciones sexuales eran malas si no ocurrían.

Pero no asuma que tiene que simular un orgasmo para todo eso. Los sexólogos son formales:”Ya hay suficiente confusión entre los sexos sobre el funcionamiento sexual para evitar que se agregue.

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